Frade e a Freira Natural Monument, beskyttet naturområde i Cachoeiro de Itapemirim, Brasilien

Frade e a Freira naturmonument består af to klippeformationer, der rejser sig i 683 meters højde over 861 hektar Atlantisk skovterræn. Landskabet kombinerer stejle klippeflader med tæt skovvegetation, der dækker det omkringliggende område.

Stedet opnåede beskyttelsesstatus som natur- og kulturarv i 1986 og blev et officielt naturmonument gennem et statsligt dekret i 2007. Disse betegnelser afspejler en voksende anerkendelse af områdets økologiske og kulturelle betydning.

De to klippeformationer bærer navne, der er forankret i en lokal legende om en munk og en nonne, der blev forvandlet til sten for at ære deres religiøse løfter. Denne fortælling former, hvordan besøgende oplever og forholder sig til vartegnet i dag.

Stedet kan nås via en uasfalteret vej, der forgrener sig fra BR-101 motorvejen, med klatreruter for besøgende, der søger fysisk aktivitet. Bær solidt fodtøj og tjek vejrforholdene før besøget, da terrænet er stejlt og krævende.

Stedet er en del af den Centrale Atlantiske Skovs Økologiske Korridor, et netværk etableret i 2002 for at forbinde adskilte skovreservater. Denne forbindelse tillader dyreliv at bevæge sig mellem isolerede naturområder og understøtter regionens biologiske mangfoldighed.